Как простить обиду

Мы начали работать с Ириной, когда ее развод был далеко позади. Пришла же она по совсем другому вопросу – отношения с новым партнером почему-то не клеились.

Вскользь упомянув о прошлом, она уверенно заявила о том, что давно забыла о бывшем муже и не считает нужным о нем говорить. 

Мы начали работать с новыми отношениями. От сессии к сессии мы продвигались в глубину ее подсознания, откуда вскоре, как я и ожидала, выплыла на поверхность ее горькая обида на бывшего мужа.

“Он меня предал – ушел к другой. Я думала, что я все забыла…” Но горючие слезы прорывались на поверхность и настоятельно требовали вернуться в прошлое. Впрочем, лишь для того, чтобы дать дорогу настоящему…

 

Лепина Александра

ОПАСНЫЕ ИЛЛЮЗИИ

 

Часто людям вполне искренне кажется, что она простили своих обидчиков. Они действительно хотели принять такое решение. Но на деле происходит совсем иначе.

Неразрешенные обиды вовсе не так безопасны, как это кажется на первый взгляд. И происходит это по следующим причинам:

  • удерживаемые обиды или не проясненные конфликты никуда не исчезают, а вытесняются в подсознание; это, в свою очередь, вызывает неосознанное напряжение психики;
  • на поддержание этого напряжения расходуется не чья-то, а именно ваша энергия, незаметно отбирая ваши жизненные силы;
  • более того, заставляя постоянно крутиться ваше внимание вокруг неразрешенного старого, обида просто физически не оставляет места для нового;
  • даже если вам кажется, что сейчас все хорошо, не отпущенное напряжение, хотите вы того или нет, влияет на все ваши отношения: пока вы мыслите и действуете по старым шаблонам, новое не сможет выстроиться либо будет точно таким же;
  • и, наконец, если обида не находит выхода долгое время, она может послужить причиной вашей болезни.
 

КОНТАКТЫ:

pismo@alexandralepina.ru

Skype: lepina_alexandra

+38 (050) 331 77 32

ПЯТЬ ДВЕРЕЙ, КОТОРЫЕ ЗАКРЫВАЮТ ОБИДЫ

 

Любые живые отношения – это не всегда идиллия, а часто выяснения отношений, конфликты, взаимные упреки и претензии. Наверняка у каждого есть свои затаенные обиды и недомолвки, разрешать которые часто не хочется за неимением времени и желания. И весь этот багаж откладывается в ящичек под названием ”как-нибудь потом”. А заодно закрывает ваши двери в будущее.

 

Дверь № 1 – не прощая себя, вы несете на своих плечах непосильный груз вины =>  для вас закрыты двери хорошего отношения к вам людей, достойного уровня жизни или просто душевного спокойствия.

Дверь № 2 – не прощая партнера, с которым вы расстались, вы оставляете прошлый конфликт нерешенным = > новые встречи придется отложить или пройти по тому же кругу, но уже с другим партнером.

Дверь № 3 – не прощая свою мать, вы бессознательно отказываетесь от своей женской сущности (если вы женщина) или будете искать разрешения этого конфликта со своей половинкой (если вы мужчина).

Дверь № 4 – не прощая своего отца, вы находитесь в конфликте со своим мужским началом или будете ”разрешать” его в отношениях со своим супругом.

Дверь № 5 – не прощая любого человека или себя – вы закрываете дверь к своему душевному спокойствию и телесному здоровью и открываете ее болезням, которые накапливаются независимо от вашего желания.

 

КАК ПРОСТИТЬ ОБИДУ?

 

Первое: набраться мужества и признать, что обида все же существует – просто прячется внутри.

Второе: выделить себе время, для того, чтобы самостоятельно подумать и понять, на что вы обижены, что именно вас не устраивает и какие негативные чувства это вызывает.

Третье: решить для себя, каким образом вы хотите поступить, для того, чтобы направить ситуацию в здоровое русло.  Для это есть следующие способы:

  • поговорить с партнером и рассказать ему о своих чувствах; попросить его впредь не вести себя так; если это действительно не повторится – искренне простить его за старую обиду;
  • понять, что партнер не собирается меняться, но вы готовы принимать его таким, какой он есть, и тогда просто не переживать по этому поводу – осознанно и спокойно;
  • понять, что партнер не собирается меняться, и решить поменять что-то в своей жизни.

И наконец, попробовать разобраться со своей обидой с психотерапевтом. Осознать, что привело вас к такой ситуации, и возможно, получить совершенно новый взгляд на вашу проблему. И тогда – кто знает, – может быть, именно в этот момент ваши отношения выйдут на новый виток.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *